Fitness-moeder wordt zwaar bekritiseerd vanwege sporten tijdens zwangerschap. Haar antwoord is <em>perfect</em>
Er zijn zoveel mythes over zwanger zijn; niet mogen sporten is er één van.
Sophie Guidolin is een fitness trainer pur sang; ze is gespecialiseerd in het begeleiden van vrouwen die zwanger zijn of net een kind op de wereld hebben gezet. Sterker nog, ze heeft daar zelfs boeken over geschreven.
Je zou dus denken dat ze weet waar ze mee bezig is als zelf zelf stug doorgaat met fitnessen terwijl ze zes maanden zwanger is. Blijkbaar kan het; ze zou het risico niet nemen als haar expertise haar tot de conclusie had gebracht dat zoiets slecht is voor het nog ongeboren kind.
Helaas voor Sophie denkenden duizenden andere mensen - vooral mannen, overigens - het beter te weten. De ene na de andere zelfverklaarde expert (natuurlijk ging het alleen om amateurs die totaal geen verstand van zaken hebben) nam het haar kwalijk dat ze doorsport en deze foto van zichzelf op Instagram zette:
[caption id="attachment_113399" align="aligncenter" width="577"]
Sophie Guidolin op Instagram[/caption]
Sophie Guidolin op Instagram[/caption]De man naast haar is niet alleen haar diëtist, maar ook nog eens haar man. Zoals ze uitlegt in haar post op Instagram:
A lot of people express concern over women exercising in pregnancy and I 110% understand why. There are so many myths, old wives tales & opinions out there it is hard to understand what is the truth and what is made up. In my opinion, listen to no one except your qualified & trusted medical staff. This week is my 26Th week of pregnancy with twins. Each pregnancy is different & exercises that I or anyone else may be doing may not be safe for your body to perform. I have studied my pre/post natal certificate for fitness and still believe it comes down to each individuals fitness, pregnancy and circumstances. I might admit, I am VERY lucky that my husband has 10+ years experience in the industry as a qualified dietician & trainer so it certainly helps for me for the FIRST TIME EVER we are joining our education, qualifications & experience to bring you a second to none program for MALES & FEMALES tailored to your individual fitness levels & ability!
Met andere woorden: haar werk heeft haar geleerd dat geen enkele vrouw hetzelfde reageert op zwangerschap. Wel heeft ze ontdekt dat er veel mythes bestaan over zwanger zijn en wat zwangere vrouwen al dan niet mogen doen. Haar conclusie? Een zwangere vrouw moet gewoon goed naar haar eigen lichaam en haar dokters en trainers luisteren. Als ze dat doet kan ze prima sporten. Sterker nog, het is dan zelfs goed - zowel voor haar als voor het kind.
Bovenstaande lijkt duidelijk, maar blijkbaar waren er (vooral mannen) die het toch niet helemaal begrepen. Zoals Sophie uitlegt in Daily Mail Australia:
“I had a man comment on my Facebook page saying that what I was lifting was considerably heavy – but considerably heavy to who? Him? My son is 29 kilos – if he falls asleep somewhere, I have to carry him.”
Ze gaat verder:
"Er bestaan zoveel mythes over dit onderwerp. Vrouwen zijn zelfs bang om te fitnessen tijdens hun zwangerschap. Ik begrijp dat wel, ik heb in het verleden zelf een miskraam gehad en het is echt het ergste wat je kan overkomen... De voordelen van sporten tijdens een zwangerschap wegen echter zwaarder dan de nadelen. Ik hoop dat zwangere vrouwen begrijpen wat de voordelen zijn van sporten én een gelukkige lifestyle - zéker tijdens de zwangerschap."
Sophie is alles behalve de eerste sportieve vrouw die bekritiseerd wordt omdat ze fitnest terwijl ze zwanger is. Zo berichtten wij eerder al dat het Costa Ricaanse model Sarah Stage op dezelfde manier behandeld werd door mede-Instagramgebruikers. Zij publiceerde toen foto's van zichzelf - terwijl ze negen maanden zwanger was - waardoor duidelijk werd dat ze nog flink sportte en relatief slank was:
Net als Sophie kreeg Sarah het buitengewoon zwaar te verduren. De ene na de andere Instagrammer zei het beter te weten en beschuldigde haar ervan dat ze het leven van haar ongeboren kind in de waagschaal stelde.
Korte tijd later bewees ze dat haar critici ongelijk hadden:
Voor meer informatie over sporten tijdens de zwangerschap verwijs ik je naar Fitness Magazine. Hun conclusie? Het is buitengewoon gezond. Doen dus.
Ga verder met lezen
Dit vind je misschien ook leuk
Laat mensen jouw mening weten
