- Home
- Gezond leven doe je zelf
Gezond leven doe je zelf
Als je dik bent, moet je maar gaan fietsen en minder ongezond gaan eten. Daar is geen vettaks voor nodig.
In deze column schrijft Elsevier-journalist Simon Roozendaal waarom maatregelen tegen overgewicht onzinnig zijn. Roozendaal schrijft:
Mag het een onsje minder? Alleen al die term. Obesitas. Kom op, we hebben het over dikte. Dat is van alle tijden. Vroeger was het een teken van welvaart, tegenwoordig een symptoom van armoede, plus een gebrek aan opleiding en ruggengraat.
Het is vervelend als een mens zijn voeten niet meer kan zien, maar het is overdreven om te doen alsof dit een prangend medisch en maatschappelijk probleem zou zijn.
Een vettaks of een suikertaks werkt niet. Alsof Nederlanders massaal minder chips kopen omdat een zak chips vijf eurocent duurder wordt. Het is, zoals altijd met belastingmaatregelen, alleen maar goed voor de vraatzuchtige overheid zelf. Niet doen dus.
Maar er zit wel een probleem in onze samenleving en dat is niet het uitdijende lichaam van steeds meer Nederlanders, maar het gebrek aan zelfbeheersing. Denk aan het drinken van tien bakjes koffie per dag of de gewoonte om overal en altijd een biertje en/of wijntje bij te drinken. Denk aan het vreten van chips en koekjes. Nee, er gaat niet één koekje bij de koffie, maar een handvol. En die zak chips moet leeg.
Dat is allemaal aan de mensen zelf. Heus.
Het enige dat helpt, aldus Roozendaal:
Meer dan 99 procent van de mensen die te dik zijn, moeten een stevige schop onder het achterwerk hebben. Kom uit die luie stoel, stap op de fiets en eet minder chips!
Ik heb het zelf ervaren: ik werd steeds zwaarder en zwaarder. Op een gegeven moment was het genoeg. Intussen ben ik in een half jaar tijd ruim tien kilo lichter door meer te bewegen en gezonder te eten en te drinken. Ik zit nu weer op een gezond gewicht. En het voelt heerlijk. Ik heb de volledige controle over wat ik eet en mijn conditie is er flink op vooruit gegaan.
En dat zonder vettaks of andere gekke maatregelen. Het enige dat je moet doen, is doorzetten en jezelf aanleren te matigen. Gegarandeerd succes, wat ik je brom.
Ga verder met lezen
Dit vind je misschien ook leuk
Laat mensen jouw mening weten
